¿Por qué es importante el Set and Setting al consumir hongos mágicos?
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¿Qué quieren decir los psiconautas experimentados cuando señalan que debes preparar el Set and Setting al consumir hongos mágicos?
Lo que quieren señalar es que debes tener el Set (estado mental) y el Setting (el entorno o lugar) donde llevarás a cabo la experiencia psicodélica “preparado” antes de ingerir tus hongos.
Pero ¿Qué significa “preparar” el estado mental y el lugar donde tendrás la experiencia?.
Esto es lo que vamos a tratar en los siguientes párrafos, no te pierdas el detalle porque de esto dependerá en gran medida la calidad de tu experiencia psicodélica.
Importancia de Set and Setting al consumir hongos mágicos.
Vamos explicar la importancia del set and setting poniendo de ejemplo a Matias y a Daniel.
Matias este día se siente bien, alegre, relajado y decide darse un viaje de hongos mágicos aprovechando que estará solo en la privacidad de su hogar.
El acomoda su habitación, pone música agradable, enciende su incienso favorito y luego de ingerir los hongos, se acuesta en su cama y se coloca unos lentes para enfocarse mejor en lo que vendrá.
Daniel acaba de terminar con su novia, se siente deprimido, triste y a ratos siente mucha rabia, entonces decide ver una película de terror para distraerse.
Pero como no deja de pensar en lo que pasó con su ex, decide darse un viaje de hongos mágicos para relajarse y olvidar el asunto por un rato.
Ambos tomaron hongos de psilocibina, pero al preguntarles qué tal sería la experiencia de cada uno de estos personajes, los psiconautas e investigadores en psicodelia podrán apostar a que Matías tuvo un viaje fenomenal y divertido, mientras que Daniel habría tenido un mal viaje que probablemente le dejó secuelas de ansiedad.
Pero ¿Cómo es posible que dos experiencias muy diferentes sean generadas por la misma sustancia?
?Es porque los psicodélicos tienen la extraña habilidad de hacerte extremadamente sensible a lo que está ocurriendo tanto dentro como fuera de ti.
Matías tenía un Set o estado mental positivo y relajado, mientras que el Set de Daniel era tormentoso y de dolor.
La intención de cada uno era también distinta, pues Matias quería disfrutar el viaje, fluir y entregarse a la experiencia, mientras que la intención de Daniel era escapar de una realidad dolorosa.
Por otro lado, aunque ambos estaban en su casa, Matias acomodó el setting, que fue su habitación, puso música agradable y un olor que le gusta para acompañar la vivencia, e incluso se puso gafas para disfrutar las alucinaciones que vendrían.
Mientras Daniel estaba en su sofá viendo una película de terror, el lugar está desordenado, sólo se escuchan los gritos de la película que tiene a máximo volumen; en fin un setting muy negativo para cualquier experiencia.
Obviamente, nuestro estado interno (set) y nuestro entorno externo (setting) son los lentes a través de los cuales experimentamos y procesamos la realidad en cualquier situación, y la psilocibina tiene el poder de amplificar intensamente esos lentes.
De allí la importancia de preparar estos entornos para aumentar la probabilidad de tener una experiencia positivamente poderosa.
8 Consejos para preparar el mejor Set and Setting para tu experiencia psicodélica.
De todas las experiencias de nuestra comunidad de psiconautas, pudimos recopilar los mejores 8 consejos para que configures un Set and Setting ideal para tener viajes psicodélicos positivos y memorables.
1- Al pensar en el Set (estado mental) hazte las siguientes preguntas: ¿me siento bien hoy?
¿Cuál es mi intención de hacer este viaje? ¿Hay cosas que quiero aprender sobre mi o el universo? ¿quieres un consejo para resolver alguna cuestión? Con estas preguntas podemos establecer la intención.
Si acabas de romper con tu pareja, o te sientes triste y enojado o ansioso, es mejor reprogramar el viaje para otro día que te sientas mejor de ánimo.
Las preocupaciones y molestias pueden surgir durante el viaje y realmente no querrás lidiar con ellas intensamente durante seis a ocho horas porque los psicodélicos tienden a hacer estallar el estado en el que te encuentras al entrar en la experiencia.
2- Al pensar en el setting (entorno donde llevarás a cabo la experiencia psicodélica) hazte las siguientes preguntas: ¿Qué elementos, música, comidas, espacios, etc necesitas para sentirte relajado?; ¿Con qué facilidad te sientes ansioso por lugares, personas y experiencias desconocidas?; ¿Quién estará o debería estar presente durante tu experiencia, algún amigo sobrio que te pueda acompañar y apoyar en caso de cualquier situación? y ¿Puedo acceder fácilmente a apoyo médico o emocional si lo necesito?
Debes pensar en todo esto para tenerlo cubierto.
3- Sé abierto a nuevas experiencias y no tengas grandes y elaboradas expectativas porque se caerán. Sólo ábrete a lo inesperado desde la alegría y el disfrute.
Estar ansioso por el temor de tener un mal viaje es como enviarle una invitación, prepárate para aceptar cualquier cosa que se te ocurra, buena o “mala”.
Básicamente, al momento de tomar hongos, debes sentirte relajado, saludable, confiado y seguro contigo mismo, tu entorno y con tu compañía.
4- Dónde decidas tener la experiencia, asegúrate que sea un lugar cómodo y privado donde te sientas seguro. Lo mismo ocurre al elegir a tus compañeros de viaje, no recomendamos compartir estos momentos con desconocidos o personas que no sean de tu total confianza porque la psilocibina puede hacer que los mismos se transformen en figuras desagradables que te pueden poner nervioso.
5- Si decides tener la experiencia a cielo abierto en la naturaleza, busca un lugar donde no haya mucha gente, donde te sientas tranquilo y nadie te moleste, alejado de zonas peligrosas como riscos, o lugares que puedas pisar en falso y caer a lagos o mar.
Debe ser un lugar que te de total tranquilidad para estar y si te acompaña un amigo que sirva de niñera será lo mejor.
6- Evita las personas irrelevantes, las multitudes, los entornos ruidosos y desconocidos, ya que todo esto podría desencadenar reacciones estresantes no deseadas, que pueden conducir a un estado mental negativo.
8- Es importante tener mucha agua a mano, la vas a necesitar para hidratarte durante la experiencia y recuerda consumir los hongos con el estómago vacío o luego de dos horas y media después de tu última comida.
Los efectos comenzarán a sentirse en aproximadamente 45 minutos después del consumo.
Esto va a depender de tu metabolismo, de la dosis y del tipo de hongos que ingieras; pero en promedio es alrededor de este tiempo que comenzarás a sentir los efectos de los hongos mágicos.
Luego que tomes en cuenta todos estos consejos prepárate para disfrutar el viaje con todo lo que venga.
Si tienes más preguntas en cuanto al set and setting para tu experiencia, no dudes en escribirnos para orientarte de forma más específica.
Luego que tengas tu experiencia cuéntanos si te sirvieron estos consejos y si tienes otras recomendaciones que darle a nuestra comunidad de Mantún, comparte y así ayudas a los nuevos psiconautas.
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