En este artículo te diremos ¿Qué hacer en caso de una pálida o de un mal viaje de psicodélicos? así que toma nota y lee con mucha atención.
A continuación, no solo te diremos qué comer o qué hacer en caso de una pálida, sino que también sabrás cómo manejarte a nivel mental en caso de un mal viaje.
¿Una pálida es igual a un mal viaje de hongos o de ácido?
La pálida es el nombre popular que se le da a la intoxicación por marihuana, en la cual la persona sufre de hipotensión, lo que causa que la circulación de la sangre se reduzca en su cuerpo, dándole una apariencia pálida a su piel.
Esto ocurre después de que la persona consume una cantidad excesiva de cannabis. Los síntomas son: dolor de cabeza, zumbidos en los oídos, mareos, náuseas, vómitos y ansiedad, entre otros.
No existe un antídoto para la pálida, solo se recomienda colocar a la persona en un lugar seguro con pocos acompañantes y una buena ventilación. Después, se deben colocar los pies en una superficie alta para mejorar la circulación hacia la parte superior del cuerpo.
El equivalente de la pálida para los psicodélicos como el LSD, la ayahuasca y hongos mágicos se llama "bad trip" o "mal viaje".
¿Qué es un mal viaje?
Un mal viaje ocurre al momento de experimentar alucinaciones aterradoras, sentimientos extremos y sensaciones incómodas o negativas a causa de los psicodélicos.
Durante este viaje incómodo y desafiante se experimentan sentimientos de ansiedad, depresión, euforia, miedo y pensamientos en extremo negativos.
Tener un mal viaje no está relacionado estrictamente por el consumo excesivo de sustancias alucinógenas, aunque siempre que no controles ni prepares adecuadamente el set and setting existe mayor posibilidad de tener un mal viaje.
Sabiduría popular aplicada en el caso de una pálida o mal viaje psicodélico.
Antes del viaje:
- Prepárate con anticipación. Prepara tu set and setting y ten a mano chocolates, vitamina C y mucha agua.
- También ten a mano una playlist de música relajante, mantas o ropa que te abrigue.
Durante la pálida o mal viaje:
- Comer dulces al momento de pasar por la intoxicación, vendría bien.
- Pon música relajante que te tranquilice.
- Puedes tomar vitamina C (cítricos) por ejemplo naranjas, limones, pomelos.
- Puedes acostarte con los pies levemente elevados para que mejore la circulación, respirando lentamente.
- No consumas más de la droga ni tampoco la mezcles con otras como el alcohol o algún medicamento.
¿Qué hacer a nivel mental en caso de una pálida o mal viaje?
1-Llama a tu Yo del futuro.
Una táctica mental útil es pedirle a tu YO del futuro que se quede contigo hasta que pase el mal viaje.
Tu yo del futuro ya ha superado este mal viaje y ha salido completamente de eso. Entonces, cuando estés en medio de tu mal viaje, imagina a tu yo del futuro justo a tu lado, abrazándote, protegiéndote.
2-Selecciona sólo pensamientos útiles.
Tu mente tendrá todo tipo de pensamientos mientras estás en un mal viaje o en la pálida, así que deja de concentrarte en lo que es verdadero o falso y solo enfócate en lo que es útil.
3-Replantea las imágenes en tu mente.
Si estás teniendo pensamientos aterradores, resistirlos solo empeora la situación. Lo que puedes hacer en su lugar es replantearlos, alterando creativamente la imagen que te da tu ansiedad para hacerla benigna.
4-Encuentra un mantra.
Encuentra un mantra que te resulte relajante y en el que puedas enfocarte. Puede llevar un tiempo encontrar uno que no te parezca cursi y que realmente te ayude.
Resumen.
¿Hay algo que frene la pálida o me saque de un mal viaje rápidamente? Lamentablemente no, pero si podemos enseñarte a gestionar el momento con estos consejos para que lo superes de la mejor manera.
¿Alguna vez has experimentado una pálida o un mal viaje? Comparte tu historia aquí o en nuestras redes sociales.
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