En el 2019 el Dr. Smigielski junto a otros investigadores, encontraron que las personas que practicaban meditación con el uso de psicodélicos experimentaron un estado más profundo de contemplación, que aquellos que practican esta actividad sin los efectos de sustancias psicodélicas.
Este descubrimiento creó la necesidad de obtener más información sobre el tema, especialmente en relación a cómo interactúa la meditación con las sustancias psicodélicas; de qué forma se puede obtener beneficios al combinar los psicodélicos con esta práctica de la tradición budista y si podemos realizarlo por nuestra cuenta.
¿Cómo se relacionan la meditación con el uso de los psicodélicos?
Amanda Tust en una publicación web de la revista Yoga Journal comenta que la relación entre la meditación y los psicodélicos nace de la correlación de ambos en la historia.
Comenzando con los primeros yoguis provenientes del Tíbet, de los cuales se dice que antes de meditar, bebían un líquido que les permitía experimentar viajes espirituales.
Actualmente, se especula que la sustancia ingerida tenía efectos psicodélicos.
Asimismo, Vanja Palmers argumenta que las personas en los años 50-60 se iniciaban en la meditación y en prácticas similares, a través del primer contacto con LSD, lo que les permitía un viaje psicodélico con connotaciones espirituales.
Progresivamente, en el año 2019, la doctora Gabrielle Agin-Liebes junto a su equipo, encontró que las sustancias psicodélicas y la meditación afectan las mismas áreas del cerebro.
Por consiguiente, ambos ocasionan la disolución del ego, la creación de nuevos patrones de pensamientos y la creación de una nueva identidad que permite tratar los síntomas de depresión y ansiedad.
¿Cómo practicar meditación bajo el efecto de psicodélicos?
Podemos integrar la meditación con el uso de psicodélicos, a través de la terapia asistida, los retiros espirituales y la práctica por nuestra cuenta.
Terapia asistida
La terapia asistida consiste en que una persona consume una cantidad de hongos mágicos establecida por el terapeuta. Luego se embarca en un viaje psicodélico que puede ser o no, asistido por el terapeuta.
Después del viaje, se conversa sobre la experiencia para lograr dar significado a las emociones y pensamientos que surgieron durante el viaje.
Retiros espirituales.
En el caso de los retiros espirituales, se organizan por un instructor experto en meditación y en efectos psicodélicos.
En estos retiros, un grupo de personas va a un lugar cómodo en el cual realizan varias sesiones de meditación bajo los efectos de hongos mágicos o ayahuasca.
Práctica personal.
En cambio, si queremos practicar la meditación bajo efectos de psicodélicos por nuestra cuenta, debemos tomar las recomendaciones de expertos, quienes dicen que para tener una mejor experiencia, es necesario consumir una pequeña dosis del psicodélico de nuestra elección y preparar el set and setting necesario para asegurar un ambiente tranquilo y seguro al llevar a cabo la práctica.
También es recomendable, si es tu primera experiencia, tener la compañía de una persona sobria, que sea de tu total confianza para evitar las consecuencias de un viaje incómodo.
Cabe destacar que existen varios tipos de meditación; las dirigidas verbalmente por un instructor; las basadas en la observación de un punto fijo; las que se enfocan en la repetición de un mantra y las guiadas por la respiración.
En resumen, la meditación bajo efectos psicodélicos es una práctica antigua de carácter espiritual; actualmente, se ha encontrado que tiene grandes beneficios a nivel psicológico, siendo capaz de cambiar los patrones de pensamientos negativos por unos más útiles para la persona, optimizando así su calidad de vida.
Estamos muy curiosos por saber si alguna vez has practicado meditación bajo el efectos de sustancias psicodélicas, ¿qué fue lo que viviste en ese momento? Comparte tu experiencia con la comunidad.
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